ファンタジー瞑想

ファンタジー瞑想
文: 横山智恵子 
写真:シマタエコ

雑誌やテレビなどでも特集され、世界的に注目の「マインドフルネス」とは?

 

最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、

マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でもマインドフルネスは取り入られています。

また、小学校などの教育機関で積極的に取り入れた結果、子供たちのいじめや差別が減ったという報告もあります。

日本でも、テレビや雑誌で特集が組まれるなど、マインドフルネスはいま世界的に大きな注目を集めています。

 

「ファンタジー瞑想」の著者でナチュラルクラフト作家でもある
横山さんが生み出す唯一無二のメゾット法 、ファンタジー瞑想とは?

 

横山さんオリジナルの「七色の森の精霊ストーリー」を写真でも楽しめるように絵本仕立てに構成しているほか、塗り絵、瞑想法なども詳しく解説しています。

 

「ファンタジー瞑想」を子供さんの読み聞かせに活用されてるお母様からは

 

子供の寝付きがよくなると喜びの声も!!

 

集中力&色彩感覚UP

心もリラックス♪

認知症予防にも期待できます。

塗り絵とカラー診断付

 

塗ってよし、見てもよし!

 

子供から大人まで
どこでも簡単にできる
ファンタジーな瞑想本です。

 

さあ、今日からファンタジー瞑想で、

まだ見ぬ自分、忘れていた本当の自分に会いに行きましょう!

七色の森の精霊が、あなたをファンタジーな世界にお連れします。

 

全ての人に
豊かな時間をこの一冊で!

 

全国の書店、アマゾンにて発売中です!!

 

A5判オールカラー 168ページ

1600円(税抜き)

発行:みらいパブリッシング